Кислый привкус во рту: причины и устранение

Этот навязчивый привкус не только доставляет дискомфорт, но и может указывать на различные нарушения в организме. Причины варьируются от неправильного питания и употребления определенных продуктов до проблем с пищеварением, печенью или ротовой полостью. Чтобы устранить этот симптом, необходимо понять его природу и выбрать подходящий способ лечения. В статье мы рассмотрим основные причины, сопутствующие проявления и эффективные методы борьбы с этим состоянием

Основные причины кислого привкуса

Этот навязчивый привкус часто является причиной, куда более серьезной, чем может показаться на первый взгляд. Есть несколько частых причин его появления.

Влияние питания на кислотность во рту

Кислая и острая пища, например цитрусовые, уксус, помидоры и маринады, повышает кислотность. Жирная и жареная еда стимулирует выработку желудочного сока, который может попасть в пищевод.

Чрезмерное потребление сладкого и углеводов способствует росту бактерий в ротовой полости. Это не только вызывает привкус, но и увеличивает риск кариеса и заболеваний десен.

Нерегулярное питание и переедание могут привести к рефлюксу, когда желудочный сок возвращается в пищевод. Слишком острые специи и кофе также усиливают выработку и могут провоцировать неприятные ощущения.

Гастроэнтерологические заболевания как причина

Гастроэнтерологические заболевания способны вызывать привкус во рту. При гастрите и язве повреждается слизистая оболочка желудка, что приводит к увеличению выработки желудочного сока. При рефлюксе желудочное содержимое возвращается в пищевод, создавая привкус. Также нарушения пищеварения могут замедлить переваривание пищи, что способствует накоплению бактерий, приводящих к появлению этого вкуса во рту.

Проблемы с зубами и ротовой полостью

Кариес, гингивит и пародонтит создают условия для размножения бактерий, вызывающих неприятный привкус. Если пища задерживается между зубами или в деснах, она начинает гнить. Недостаточно тщательная чистка зубов и языка приводит к подобным результатам.

Влияние медикаментов и гормональных изменений

Антибиотики, витамины с железом и прочие препараты нарушают баланс бактерий в ротовой полости или повышают кислотность в желудке, что и приводит к неприятному вкусу.

Гормональные изменения, особенно в период беременности, также могут стать причиной. Изменения в уровнях гормонов влияют на работу желудка и пищевода, вызывая выброс желудочного содержимого в пищевод.

Как убрать кислотность во рту?

Все зависит от причин, по которым появился этот вкус. Чаще всего причина кроется лишь в недостаточно тщательной чистке зубов или неправильном питании, но иногда это признак серьезного заболевания ЖКТ.

Изменение рациона питания

Чтобы уменьшить привкус, исключите из рациона острые, кислые, жирные и жареные продукты. Лучше отдавать предпочтение овощам, нежирному мясу, рыбе и цельнозерновым продуктам.

Добавьте в питание продукты, поддерживающие пищеварение, например, йогурты с пробиотиками, которые восстанавливают баланс бактерий в кишечнике. Разделите прием пищи на небольшие порции, чтобы не перегружать желудок.

Сократите потребление кофе, газированных напитков и алкоголя. Избегайте слишком горячей или холодной пищи, чтобы не раздражать слизистую оболочку.

Гигиена полости рта и уход за зубами

Для поддержания здоровья зубов и предотвращения привкуса во рту следуйте простым правилам:

• Чистите зубы дважды в день фторсодержащей пастой, чтобы удалять налет и предотвращать рост бактерий.
• Используйте зубную нить для очистки труднодоступных мест между зубами, где скапливаются остатки пищи.
• Не забывайте чистить язык для устранения остатков пищи и бактерий, вызывающих неприятный вкус.
• Применяйте антисептические ополаскиватели, чтобы снизить количество бактерий и поддерживать свежесть дыхания.
• И самое главное, регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров и чистки, чтобы вовремя обнаружить кариес или воспаление десен.

Заболевания ЖКТ

Одной из основных причин является ГЭРБ (рефлюкс), при которой желудочное содержимое забрасывается обратно в пищевод. О тревожных симптомах, которые являются причиной серьезных заболеваний, расскажем ниже.

Когда обращаться к врачу: тревожные симптомы

Обратитесь к врачу, если помимо наличия привкуса у вас присутствует:

• Частая изжога или жжение в груди.
• Постоянные боли в животе или дискомфорт.
• Тошнота, рвота или диарея, которые не проходят.
• Потеря аппетита или резкое снижение веса.
• Кровь в рвоте или стуле.
• Запоры, не исчезающие после изменений в питании.
• Высокая температура и слабость.

Кислая слюна во рту: что это значит и что делать

Слюна может приобрести такой привкус по разным причинам. Каким? Расскажем далее.

Возможные причины повышенной кислотности слюны

• Проблемы с ЖКТ
  Гастрит, язва и рефлюкс – самая популярная причина привкуса. Избыточная кислота попадает в пищевод и рот, что увеличивает кислотность слюны, вызывая изжогу, жжение и привкус.
• Нарушения работы печени и желчного пузыря
  Проблемы с печенью и желчным пузырем могут привести к застою желчи, которая попадает в желудок. Это отражается в том числе на составе слюны
• Неправильное питание
  Острая, жирная пища и жареные продукты, цитрусовые, уксус и кофе могут повышать кислотность в желудке и слюне.
• Стресс и нервные расстройства
  Стресс и беспокойство могут нарушать пищеварение, увеличивая выработку кислоты в желудке и слюне, замедляя переваривание пищи.
• Медикаменты
  Определенные лекарства для лечения изжоги или контроля уровня сахара могут повышать кислотность слюны как побочный эффект, влияя на ее состав.
• Гормональные изменения
  Во время вынашивания ребенка повышение уровня прогестерона расслабляет сфинктеры, приводя к забросу кислоты в ротовую полость.
• Проблемы с зубами и деснами
  Заболевания зубов, кариес или воспаления десен могут изменять микрофлору рта, способствуя выработке кислоты и повышению кислотности слюны.

Роль воды и увлажнения организма

Недостаток жидкости в организме снижает выработку слюны, что может привести к пересыханию ротовой полости и повышению кислотности слюны. Когда в организме достаточно воды, слюна поддерживает нормальный уровень кислотности, помогая нейтрализовать избыточную кислоту во рту и желудке. 

Профилактика кислого привкуса во рту

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Сбалансированное питание. 
2. Увлажнение организма. 
3. Гигиена полости рта. 
4. Управление стрессом. 
5. Контролируйте порции еды.
6. Регулярные визиты к врачу.
7. Ограничьте алкоголь и кофе.